【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& U/ u/ W# B% B* y- ~3 e$ [
若要皮肤好，粥里放红枣。
6 C9 p: J. U, Q5 D- x6 p# M/ B$ ^若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
4 w6 K1 a  p4 Q3 Q7 ?# [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& Z- |: u" s0 o1 @3 v乌发又补肾，粥加核桃仁。
( V& C4 z5 ?5 i7 P1 X; W若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* G9 Y6 x2 Y2 D* |春季防流脑，荠菜煮粥好。
- ^4 L* N0 m* t8 t健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 s" [! ?" p; i* t" _3 y9 N$ ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 b7 B/ b2 Z. ~$ m1 J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( d7 e* R3 x0 G* }4 m9 M海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- o+ R# E0 M1 R: K2 P/ E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. W- z3 u# B$ W0 a$ C( C鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ a/ j0 z, U" H- ?4 J% @. z+ A! L9 I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
, r+ g8 b5 u) _& D, |/ g
) \- ?" I" K3 H( Y: S+ j

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~