【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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( V) y% {) j9 O( u若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 l  E" L: P) N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
& S& V4 _) B$ ]) s( Q9 \5 K, `头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 N( j: C1 u3 p$ ?2 q. W- M: w3 f润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; a2 I9 @# e, O. ?& B* i乌发又补肾，粥加核桃仁。
( \' i5 _* h$ y) M( O若要降血压，煮粥加荷叶。
& E* t) x& v7 W* `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 ]3 L1 h: ~  G; f9 @: O* x+ j) w健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: G2 U, `$ ]7 a! v- a& x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- T3 a/ D) z% M, }5 j4 h0 u" Z' [伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 w  @( U2 o1 E7 V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- q  @0 P% D* u" F8 ]. Z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; m7 X! ?: c7 N* g; p! y; k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 M4 d+ g% E' G# v番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 }4 L# G  d' \. a# o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. h+ K( L8 w& s  X$ Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' \; H# D# Q, ?4 C木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 u1 d1 {0 X- c4 Z' c: x5 j2 Y7 B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! a+ M# K2 I1 Z8 t! t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~