【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: d/ A: Q' L7 K% v9 e. y
! D6 K& n0 y" p若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: k7 ^. N4 w, z润肺又止咳，粥里加百合。
8 V" l, Q" t. {/ g! |. A% G消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; h: I* W8 {' C% x若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' L2 S! q& `4 u4 y# X9 r3 E+ V春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 C% Y, H6 Y  E! _( U健脾助消化，煮粥添山楂。
8 Z: W; d$ S' ~* b2 ]- m+ e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 X2 g  j- m4 a2 L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 h) Y: A/ w1 M+ b生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. r% g) T% N8 [+ ?4 k3 K9 Z/ A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 F  K/ V) W8 X  S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 A, Z. d- ~" g, A" j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ Q) D: s1 w( X, u. v' F. [# i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. ^7 v/ Z- `& l2 p- q) C/ n6 U1 D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  e  a( G+ T) b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" R. [3 o8 o7 L$ T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~