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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 / `9 }! k; o# Y! n4 r
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若要皮肤好,粥里放红枣。
7 J9 _# \5 G. W若要不失眠,粥里添白莲。 1 T2 N4 A' S% @* ~3 o0 ?
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
5 B% r) x( L8 U' N# _4 d9 T' U) |+ I5 [心虚气不足,粥加桂圆肉。
2 f6 c4 b$ {" M h. _头昏多汗症,粥里加薏仁。 ! D; V9 X' w9 H, `0 b( o0 L# f* p3 S6 ?
润肺又止咳,粥里加百合。 # B5 h' h& C( c/ J7 W
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 ) `8 m6 v% B. j9 I; I0 {( o
乌发又补肾,粥加核桃仁。 4 J; Z! A) k0 b0 @9 ^
若要降血压,煮粥加荷叶。 0 P( o5 o* Z$ Z9 G8 p* {
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
# N$ _% y& B2 ?' y春季防流脑,荠菜煮粥好。 / o2 s* O( D' `/ L" I3 @
健脾助消化,煮粥添山楂。 9 D2 S. T7 U+ p
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 - s, F0 v! G e1 ~- H/ X4 _
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
1 w) K- S L: X: c, z消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 / k! g' L$ P2 K7 f
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
! B( P2 e1 l+ L: \ ~" r$ l滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
# }: L z2 Y; k" [8 c& |生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
' ]+ R; U6 S% h. ^* s9 O黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 2 q3 k! f" S j& O( _- _, M" g% o
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 % a C$ c3 A& e6 @
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 2 g3 C+ }, g; I/ W7 f7 s% e
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 " k% E5 k" F0 a: v r6 G
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 V% \$ f S3 f% R, t
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 " S; S T" w: t+ f* H% k9 d( L
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
# E7 g: _% A' V海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
# @' n+ n5 U* B! q9 b) T) |胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 ) A- }; J: H+ Z G! M* S4 c
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 & h+ ]8 b# G5 o1 n D3 k
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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