【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

6 Q0 Q4 K* b  \& f$ s! w0 a若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ Z1 s, C; J, v2 q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 E% V9 M# k1 u若要降血压，煮粥加荷叶。
/ A2 Z2 F! V: V% h2 m滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" y4 h4 h+ y, V8 P1 N. D春季防流脑，荠菜煮粥好。
, F& n( y; ?" J健脾助消化，煮粥添山楂。
  V5 d) ~" ]- {1 G8 Y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 I5 u& C0 m% P: x- Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% W2 }! J) R4 b! Q& a1 J1 D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- N+ j* v: J# Q/ A* Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ S; O  a2 r6 d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) z1 ?* n- |% e, \, \( {. \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- N9 ?) Z- Y$ y! o' @7 `- k8 o5 Q5 k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" h  X1 x0 l" m& V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  L* K) {1 W( G  |. Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
' P. j/ ^5 M$ @# N% N, D  w/ M

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~