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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 g$ J @( P0 k# x
持颈部肌肤的年轻质感
5 r4 m g+ P9 j8 r3 ~ 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
4 m, U! d% N- d) A9 w! K 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 ! L) w+ ^ t9 q
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 0 P1 Z& j s/ G( _' l# b
保湿篇 # C# }( |& T! x" y5 g7 L
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
# F; o( i1 W' `1 [) x4 \8 F# _ 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 / F0 q, k( d3 Y5 @/ M
美白篇
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# m2 Y7 R7 @2 w4 F 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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; C# F+ p( O7 O' z& } 改变暗黄颈部皮肤 ! _$ g. o3 a+ y
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 * L- E1 _, y% \! ?0 o* N
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
, |( w" c+ G7 u2 E: o" ~ 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 * y8 Z5 `/ p' ?7 M* u; O
运动让颈部匀称健美
. H( e8 M3 p M- y) I6 o6 I+ G: j 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 5 u) z+ v& `" N3 V' I( {
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
; r+ Z: J: j1 p/ T4 K 第一个八拍:
) i; S4 ^& S8 w! Y" T: \, g" J: d; o( h 1——2拍,头前屈,还原。 " f( n9 H" q L4 J, u! E
3——4拍,头后屈还原。
1 K) A* o# m( W* t 5——8拍同l——4拍。
5 H% w& @& L7 P% r 第二个八拍: " g" R+ T- J4 w+ ?
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
n( H- Z5 }3 \$ v D& U# G- T4 d8 I 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
7 _7 A7 M4 K# y/ e4 u2 \* [4 [ 5——8拍同1——4拍。 6 W$ R0 W3 O) T/ k8 w
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 4 O. W! C' T7 {) P" `
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 , m+ f- [7 l e1 T9 l$ L* U0 s
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 ( o* k4 r- x" U8 z: q" Z+ Z, v( ~
第一个八拍:
( L" A" y% n' m0 q7 C% P 1——2拍,头向左转90度,还原。
6 g/ I" |+ g" {' x" k, Y# u 3——4拍,头向右转90度,还原。 5 `/ U6 ` a' t/ k. { a7 y
5——8拍同1——4拍。
$ ~0 B% m6 S) m% ~+ i" ? 第二个八拍同第一个八拍。
$ I( A" [; J: W; x 要求:头要正,不要前倾和后仰。
: l! A5 g/ Z' C# O) M# O. J& q (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 6 z r0 Q1 t- @$ ] `( i. d0 Z
第一个八拍:
2 w7 d, O' r- t- W, J$ b% B 1——2拍,头向前平移,还原。
: ]( d9 M6 [" R0 P 3——4拍,头向后平移,还原。 0 S7 a. V0 K# t+ U" ^* Z6 }9 v
5——拍同1——4拍。 : y6 K, L3 E' i0 ^
第二个八拍: # l" h4 P0 G* B& _( O5 F" I1 `
1——2拍,头向左侧平移,还原。 / [; b. ^; d- ]7 {' j X& h
3——4拍,头向右侧平移,还原。 2 @+ J, _ r: N
5——8拍同1——4拍。 1 T1 E3 Y M+ \) @# M
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 / r- y* X0 [ Q" u
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
" s" ^$ _( q. M- j8 M" z (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
3 q0 t+ E- O @8 {- f& `; K3 m 第一个八拍: $ R: ?/ u) j' J6 M0 L
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
9 u, P) U4 I H# U4 ~9 f 5——8拍同1——4拍,但方向相反。
# e2 l9 P% H7 H/ M2 e1 M/ h+ V A 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
3 B/ m9 n0 V# J3 _4 v7 q 第三个八拍: 2 K/ h" w# ^0 R
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 * q6 j0 g% }$ S3 \
5——8拍同l——4拍,但方向相反。
( G9 B9 Z6 Z& F3 s 第四个八拍同第三个八拍。
6 b2 b$ y" b9 `. s2 z 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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颈部按摩操
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1 K' ~+ k6 U5 f STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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' H, m, c0 \4 E, d) K: { STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
( I3 J' s8 i: D) t% g7 R- Y STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 4 t3 s4 r' `5 i/ ~$ {2 u$ O
. H$ H3 }9 H) D+ p颈部日常保养细节
; o# k4 z) C. P 每天使用颈霜
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0 W* M8 R* }- }: l& T% M% c 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 5 R. e x" f/ r
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 ) Z' B% r1 C/ T9 u& e0 }# A
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 6 O* D6 p/ F( \) Q9 h) k
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 / [' t2 u ]" O
挑选颈霜
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
/ O) T: J0 z9 |) Y* o( J" X 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 1 N/ G; K8 g/ F$ ~. H
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每周使用一次紧致颈膜 : Y8 v* |! R3 {0 e) _0 u ^
8 k) c. M- Q7 v2 i& t% R q( J8 l 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
0 C) g7 d) O# M2 g 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 7 v7 m) f4 v8 j' g' G# g4 T0 \
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 5 q+ X) E8 e' _4 z/ D
巧敷颈膜
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1 S; }7 `; m2 t) c6 F2 i( r* x3 ? 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 / y$ Y9 y9 \, s( C0 j+ f
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
) `$ U: X( n" d) `8 m4 L4 v 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 / n7 H5 z! I4 o. R( ?* F, C
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经常为美颈按摩 $ _7 \, w2 h2 X8 t" e" f
. B" d* g7 {& l+ `$ C 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
7 X; s* B3 l |6 R7 U6 E 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 ) `, y0 I- l- \/ z
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 ! j6 H) a# {! z* U# h, q
3 S5 e8 Z: I g3 h2 G; S& J 颈部护理
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
; l, j. X0 S4 l5 t% y 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 ! ]( C s: H0 v* }* t, E1 z
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 H- t+ _% a$ N2 L( X ]$ F
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
$ [5 k# e; M8 g/ L颈部保养注意: ' w# m3 j7 a- {
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
( x, ~, ]+ U9 R# F3 }2 d9 n+ U 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
$ _8 G2 N, a' c- c4 P# T 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
% J6 E5 V& }+ e 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
" j1 v: \" F) Z/ h1 c( t6 V7 I# N+ m; ~ 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
1 t& M8 v2 z; l0 Z 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
9 o5 y" K {4 M! h8 H5 L' `" H 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 . L$ w+ l; G0 ]& \( g
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 {$ m3 @$ s# q- q; K1 E+ B
真正的好点子
( ^" Z+ w/ _. N8 a# S1 L 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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