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【08.06.09】可以瘦身的食物
$ w$ W$ @5 I- t3 X8 O$ I; u1 水果 ' z8 p* u5 b% f0 ^, n( f
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 m0 ^3 ]- h1 |# ]+ j
8 V Y( w7 }7 U: N' \1 K( k
2 蔬菜1 M, e) N1 T P, k! @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
0 ]9 k, y; o3 O7 N/ o# f9 X) l" j; v- U" }+ o5 z9 E5 B' u6 ]& @
3凉菜' u3 t$ u0 s, V" y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片) J) O0 }& i8 ~/ M" K7 L ~
! {$ B6 \2 H4 {; t! u* |4炒菜
! B1 c" w# D: s素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆6 a" j+ s0 X Q8 t8 C
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5汤& j9 H! ?8 H$ e9 w; \- k
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤/ q1 H- v$ K. }0 m; K
+ A& d7 [. ?4 ~' l, R8 x" m' m6粥
& H4 t9 q d$ |, j+ @赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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9 p5 I) v! M4 y+ i/ }9 ]7去脂的食物
. Y* c8 k2 T: j0 s( D6 ^5 \% R4 T冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 b9 y! M2 F# O% h" H
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8瘦腿的食物. M7 h1 D; t. g* p& D
海苔 香蕉 红豆 木瓜 5 H4 z5 {5 ?1 q
7 y/ O/ l1 {4 e1 ~* @8 |' X9禁吃
7 E J( A) \& U* _% G* c4 G荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 l9 a7 A* @4 k$ l% U
% m, u; g8 V0 L" j4 S: Z& x0 \PS; 以上这些是我以前收集的- x* ?6 J" Q8 l$ p9 U
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& n# s7 S7 X" r有所帮助, W" ` A: K# Q( [
柠檬是样好东西 : h+ y6 O% ]' u2 e/ ?, o
夏天我一直用它放在绿茶中喝* X# k1 r" A2 Q6 {, V) H( _
效果不错) \; _; D) u( j: v2 V: X+ c) ~
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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